Willkommen auf meiner Webseite!
Ich freue mich, dass du auf meiner Seite gelandet bist, egal ob du sie bewusst gesucht oder zufällig gefunden hast.
Die Welt ist sehr schnelllebig geworden. Das kann Stress und Unsicherheiten mit sich bringen.
Hinzu kommen bei vielen von uns alte Trigger aus Kindheit und Jugend, die uns immer wieder vor Herausforderungen stellen.
Wenn du aber in deiner Kraft bist, können aus Problemen motivierende Herausforderungen werden, denen du mit Motivation statt mit Stress und Angst begegnest.
Hier erfährst du, ob ich dich als Life Coach ein Stück auf deinem Weg begleiten und unterstützen kann, damit du dein Leben gestärkt und mit mehr Freude genießen kannst:
Negative Glaubenssätze / "innere Kind-Arbeit"
In meiner Coachingpraxis finden Klienten einen sicheren Ort, um ihre alten negativen Glaubenssätze aus der Kindheit und Jugend zu überwinden und ihr „inneres Kind“ zu heilen.
Indem der Klient und ich gemeinsam die Ursprünge dieser Überzeugungen finden und bearbeiten, erkennen die Klienten, dass diese alten Blockaden in der Gegenwart keine Relevanz mehr haben und sie diese loslassen können.
Mithilfe von zusätzlichen Coachingtools finden meine Klienten (wieder) in ihre eigene Kraft, befreien sich von negativen Erfahrungen und entwickeln Selbstliebe sowie ein gutes Selbstwertgefühl.
Dies ermöglicht es ihnen, ihr Leben ohne diese begrenzenden Glaubenssätze zu genießen.
Wenn auch du dich von solchen negativen Glaubenssätzen befreien möchtest, dann bist du bei mir genau richtig.
Gute Kommunikation verhindert Konflikte und bietet Chancen
Gute Kommunikation bietet zahlreiche Vorteile sowohl im privaten als auch im Arbeitsbereich.
Durch eine klare und präzise Ausdrucksweise werden Missverständnisse und Konflikte vermieden.
Respektvolle Kommunikation fördert das Verständnis füreinander und stärkt zwischenmenschliche Beziehungen.
Ein ehrlicher Dialog auf Augenhöhe ermöglicht eine ausgewogene Beteiligung aller Gesprächspartner.
Im Arbeitsbereich verbessert gute Kommunikation die Effizienz und das Arbeitsklima erheblich, während sie im privaten Bereich zu einer harmonischeren Beziehung beiträgt.
Gute Kommunikation ist erlernbar und von unschätzbarem Wert, da sie zu glücklicheren Beziehungen und wesentlich besserer Zusammenarbeit führt.
Die nicht immer einfache Rolle des Mannes
In der heutigen Zeit werden „Männerthemen“ wie der Umgang des Mannes mit Gefühlen und Emotionen immer wichtiger!
Die Rolle des Mannes hat sich in den letzten Jahrzehnten vor allem im privaten Bereich aber auch auf der Arbeit gewandelt.
Männer sollen sich auch erlauben, vulnerabel und emotional zu sein, ohne ihre Männlichkeit in Frage zu stellen.
Die alten Bilder darüber, wie ein Mann zu sein hat (Macho, unnahbar, der Ernährer der Familie, der Starke, der Chef im Haus) sind aber auch heute noch teilweise in den Vorstellungen vorhanden und können dazu führen, dass der „Mann von heute“ sich hin und hergerissen fühlt.
Dies kann sowohl zu inneren Konflikten als auch zu Problemen innerhalb der Beziehung führen.
Wenn du Probleme in Bezug auf deine Definition von „Mannsein“ verspürst und Klarheit für dich gewinnen möchtest, dann findest du bei mir fachkundige Hilfe.
Paarcoaching / Paarberatung
Beim Paarcoaching und der Paarberatung vermittele ich dem jeweiligen Paar Techniken zur effektiveren Konfliktlösung.
Denn auch Streiten „will gelernt sein“.
Weitere Aspekte wie gegenseitiger Respekt, der (Wieder-)Aufbau von Vertrauen, offene Gespräche über Gefühle und Wünsche sowie das Entwickeln von gemeinsamen Zukunftsperspektiven sind von enormer Bedeutung, um eine für beide langfristige glückliche Beziehung zu ermöglichen und gehören somit zu jedem effektiven Paarcoaching dazu.
Die professionelle Unterstützung erleichtert die Lösung von Beziehungsproblemen oft erheblich.
Der Umgang mit den "Big Emotions"
Wer kennt sie nicht, diese starken Emotionen und Gefühle: Angst, Wut, Trauer, Enttäuschung, Kränkung Ekel, Verachtung und Scham.
Damit umzugehen ist definitiv nicht immer einfach, vor allem dann nicht, wenn sie nicht nur ab und zu, sondern regelmäßig auftauchen!
Ich helfe Menschen dabei zu verstehen, wo die jeweilige Emotion / das Gefühl herrührt und wie wichtig es ist, diese anzunehmen, um sie dann loslassen oder in etwas Positives umwandeln zu können.
So kann ein Gefühl oder eine Emotion, die dich häufig blockiert, dir die Möglichkeit zu einer größeren emotionalen Stärke, einer besseren Selbstregulierung und einem guten inneren Gleichgewicht bieten.
Solltest du dir nicht sicher sein, ob ich dir weiterhelfen kann, kannst du dich natürlich sehr gerne bei mir melden.
Erfahrungsberichte
Patrick F.
Maria K.
Warum braucht man einen Life Coach?
Bei mir war es so, dass ich mich irgendwie im Leben festgefahren und die Richtung verloren hatte.
Frank hat mir dann zugehört, aber auch präzise Fragen gestellt, was es mir erlaubt hat einiges auf einmal ganz klar zu sehen und anders reagieren zu können.
Seine ruhige und offene Art gefällt mir gut.
Noah R.
Vor der Zusammenarbeit mit Frank war ich mir unsicher bezüglich meiner Zukunft und hatte einige hartnäckige Glaubenssätze aus meiner Vergangenheit wie "Ich kann das nicht!" und zweifelte an meinen sportlichen Fähigkeiten.
Durch die Zusammenarbeit mit Frank fand ich Antworten auf so einige meiner Fragen.
Die alten Glaubenssätze haben wir durch verschiedene Techniken ins Positive umgewandelt.
Ich habe gesehen welch positive Kraft in diesen Methoden steckt und bin als Mensch und Sportler in allen Bereichen gewachsen!
Wer Hilfe benötigt, kann auf die Professionalität, Leidenschaft und innere Ruhe von Frank zählen.
Bitte beachte, dass ein Life Coaching kein Ersatz für eine ärztliche oder psychologische / psychotherapeutische Diagnosestellung und / oder Behandlung darstellt!
Die Gespräche mit Frank haben mir sehr gut getan!
Ich bin dadurch in eine viel positivere Energie gekommen.
Er ist wirklich auf mich eingegangen und zusammen haben wir schnell herausgefunden, was mir im Leben gefehlt hat.
Seitdem ich dies dann in meinem Leben umgesetzt habe, ging es mir innerhalb von kurzer Zeit wesentlich besser.
Ich bin glücklicher und kann meinen Alltag jetzt genießen!