Blog - Videos und Posts von mir
25. November 2024. 3:55 PM
Die progressive Muskelentspannung NICHT NUR bei Anspannung und Nervosität – TEXTBEITRAG
25. November 2024 Die Progressive Muskelentspannung (PMR) Der Amerikaner Edmund Jacobson gilt als der Begründer der progressiven Muskelentspannung. Die Progressive Muskelrelaxation ist ein Entspannungsverfahren und zum Stressabbau geeignet. Bei den Entspannungsverfahren ist sie wissenschaftlich am besten auf ihre positive Wirkung untersucht.Wer jetzt aber denkt, dass die PMR ausschließlich zur Entspannung
22. November 2024. 3:05 PM
Was eine gute Nichtraucher-Hypnose für mich ausmacht – TEXTBEITRAG
22. November 2024 Was eine gute Nichtraucher-Hypnose für mich ausmacht: Die Erfolgsergebnisse der meisten Studien zu Nichtraucher-Hypnosen liegen über denen von Therapien wie beispielsweise Akupunktur. Um die Chancen für den langfristigen Erfolg der Hypnose aber noch zu verbessern, sind folgende Punkte von großer Bedeutung und werden von mir bei der
15. September 2024. 4:11 PM
Das Opfer-Täter-System: „Was ist das?“ und Auswege heraus – TEXTBEITRAG
14. September 2024 Das Opfer-Täter-System: „Was ist das?“ Das Opfer-Täter-System beschreibt eine ungesunde Beziehung zwischen zwei Personen, bei der eine Person als sogenannter „Täter“ und die andere Person als sogenanntes „Opfer“ bezeichnet wird. In diesem System gibt es meist ein ständiges Hin und Her von Schuldzuweisungen und Verletzungen. Wichtig zu
24. Juli 2024. 10:58 AM
„Arbeit“ mit dem Systembrett / Familienbrett: Erklärung und Beispiel – VIDEO
https://www.youtube.com/watch?v=7pDhgyULDUg
22. Mai 2024. 3:44 PM
„Überlebensstrategien“ erkennen und von deren Einschränkungen befreien – TEXTBEITRAG
22. Mai 2024 Die eigenen „Überlebensstrategien“ erkennen und sich somit von den damit einhergehenden Einschränkungen befreien In der Psychologie versteht man unter einer „Überlebensstrategie“ die Verhaltensweisen und Mechanismen, die Menschen entwickeln, um mit Stress oder schwierigen Lebenssituationen halbwegs umgehen zu können. Diese Strategien können bewusst oder unbewusst eingesetzt werden und
7. Januar 2024. 9:24 AM
Wertvolle Tipps für deinen Umgang mit den Unsicherheiten der heutigen Zeit – TEXTBEITRAG
07. Januar 2024 Inmitten der globalen Unsicherheiten ist es entscheidend, dass du bewusst für dein Wohlbefinden sorgst! Aktuelle Themen wie Inflation, Klimawandel und internationale Konflikte können belastend sein. Es gibt jedoch einiges, was dir dabei helfen kann eine positive Balance zu finden, so dass du nicht permanent von deinen Befürchtungen,
2. Januar 2024. 9:55 AM
Endlich halte ich mein Zertifikat in integrativer Psychotherapie in Händen
2. Januar 2024 Nach 2-jähriger Ausbildung und der anschließenden 6-monatigen Zertifizierungsphase an der Heilpraktiker Akademie bin ich nun überglücklich den Nachweis meiner Qualifikation in integrativer Psychotherapie in Händen halten zu dürfen. Zusatzblatt zum Zertifikat in integrativer Psychotherapie mit den jeweiligen erarbeiteten Inhalten in den verschiedenen Therapieverfahrenund untenstehend die Erklärung
17. Dezember 2023. 2:59 PM
Die negative Meinung anderer über dich loslassen – TEXTBEITRAG
17. Dezember 2023 Loslassen der negativen Meinung anderer über uns.Wie du aus eigener Erfahrung sicher weißt, ist das Thema „Loslassen“ natürlich kein einfaches Thema, da wir nicht ohne Grund an etwas festhalten! Bei der Meinung anderer oder einer bestimmten Person über uns ist auch alles in Ordnung, solange es
11. Dezember 2023. 6:01 AM
Die eigenen Gefühle u. Emotionen in einer Beziehung mitteilen – TEXTBEITRAG
11. Dezember 2023 Warum die Kommunikation über die eigenen Gefühle und Emotionen in einer Beziehung so wichtig ist: Uns allen ist wahrscheinlich klar, dass eine gute Kommunikation
28. November 2023. 9:01 AM
Was ist eigentlich die Arbeit mit dem „inneren Kind“ – VIDEO
7. Juli 2023. 7:51 PM
Dankbarkeit ist mehr als nur ein Wort! – TEXTBEITRAG
07. Juli 2023 Ist das Glas halb leer, halb voll oder benötigen wir heutzutage mehrere volle Gläser, um ansatzweise glücklich zu sein? In unserer heutigen westlichen Welt sind wir oft in einem endlosen Streben nach