Wie arbeite ich als Life Coach, was ist mir dabei wichtig und welche Methoden wende ich dabei an?
Als Life Coach sind Verständnis und Wertschätzung für jede(n) Klienten*in meine Priorität!
Warum ist mir dies so wichtig?
Ein Mensch wird sich immer nur dann öffnen, wenn er sich wertgeschätzt, verstanden und angenommen fühlt.
Warum ist es so wichtig, dass wir die für den Klienten optimale Lösung finden?
Wenn ich meinem Klienten meine Lösung anbieten würde, wäre er damit auf Dauer sicher nicht glücklich.
Es geht schließlich um die individuellen Bedürfnisse meines Klienten, also um die für IHN beste Lösung!
Wie arbeite ich und welche Vorteile bringt das mit sich?
Ich arbeite integrativ.
Durch meine integrative Ausbildung beherrsche ich die Hauptelemente aus einer Vielzahl der wichtigsten, aber unterschiedlichen Coachingmethoden, die außerdem gut kombinierbar sind.
Dies bringt 2 Vorteile für meine Klienten mit sich:
- Die Kombination von unterschiedlichen Methoden macht das Coaching wesentlich effektiver.
- Nachdem ich meinem Klienten die unterschiedlichen Methoden genau erklärt habe, kann er sich die heraussuchen, die am besten zu ihm passen.
Dies erhöht seine Motivation, so dass er seine Ziele wesentlich schneller erreichen wird.
Welches sind diese unterschiedlichen Coachingmethoden, mit denen ich im integrativen Coaching arbeite:
• die personenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers
Die personenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers bedeutet für mich, meinen Klienten dort abzuholen, wo er gerade steht und ihm Verständnis, Wertschätzung und Akzeptanz entgegenzubringen.
Der Klient steht bei mir mit seinen Gefühlen, Wünschen und Problemen im Mittelpunkt!
Nur so kann ein Vertrauensverhältnis zwischen meinem Klienten und mir entstehen, das es ihm ermöglicht über seine Wünsche und Ängste zu reden.
Anschließend steht dem gemeinsamen Suchen und Finden der für ihn optimalen Lösung nichts mehr im Weg!
• das ressourcenorientierte Coaching
Beim ressourcenorientierten Coaching suchen und finden meine Klienten zusammen mit mir ihre individuellen Kraftquellen.
Jeder hat diese individuellen Ressourcen! Wir sind uns ihrer oft nur nicht bewusst.
Die Ressourcen haben einen positiven Einfluss auf das psychische Wohlbefinden meiner Klienten, so verbessert sich unter anderem ihr Selbstbewusstsein.
• das systemische Coaching
Beim systemischen Coaching nutze ich effektive Tools wie das Systembrett, um den Klienten eine klarere Sicht auf das zu lösende Problem und die unterschiedlichen Lösungsmöglichkeiten zu gestatten.
Das systemische Coaching trägt außerdem dazu bei meinen Klienten zu veranschaulichen, welchen Einfluss sie selbst auf ihr Leben und ihr Umfeld haben.
Sie erfahren somit, dass sie nicht hilflos sind, sondern durch ihr eigenes Handeln gepaart mit Selbstliebe ihr Leben weitgehendst nach ihren Wünschen gestalten können.
• verschiedene Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie
Indem ich Elemente aus der kognitiven Verhaltenstherapie im Coaching verwende, erhält mein Klient die Möglichkeit sein Problem aus einer anderen Perspektive zu sehen, weg von den alten negativen Gedankenmustern hin zu realistischeren und weniger beängstigenden Gedanken.
Mittlerweile ist wissenschaftlich belegt, dass das Gehirn sich ein Leben lang verändern lässt.
Durch gezieltes positives Denken kann der Klient bewusst den Bereich seines Gehirns stärken, der für dieses positive Denken verantwortlich ist.
• die wichtigsten Elemente aus der Gestalttherapie
Elemente aus der Gestalttherapie nutze ich, wenn meine Klienten einen besseren Zugang zu ihren Gefühlen und Emotionen möchten, um diese so besser verstehen und leichter mit ihnen umgehen zu können.
Im geschützten Raum können sie ihre Gefühle wie Wut, Traurigkeit, Verzweiflung, Trauer, Enttäuschung oder Scham wesentlich einfacher herauslassen.
Dies führt bei ihnen zu einer enormen Erleichterung!
Dies schafft außerdem wieder Platz für die positiven Gefühle im Leben meiner Klienten.
Meine Begleitung gibt den Klienten die Sicherheit diesen Weg zu gehen, der zu einer neuen Lebensqualität und wesentlich mehr Lebensfreude führt.
• Hypnose im Coaching
Mit einer Hypnose kann ich meinen Klienten in Bereichen wie der Steigerung ihres Selbstwertgefühls, dem Erreichen ihrer individuellen Ziele, der Reduzierung von Nervosität und vielem mehr sehr gut helfen.
Meine Klienten haben natürlich die Wahl, ob wir mit Hypnose arbeiten oder nicht!
Vor einer Hypnose erkläre ich meinen Klienten als erstes genau, was Hypnose ist und was sie ermöglichen kann und was nicht.
Dabei ist es mir wichtig, dass meine Klienten verstehen, dass Hypnose absolut gar nichts mit Willenlosigkeit oder ausgeliefert sein zu tun hat.
Dies wird in Showhypnosen leider oft fälschlicherweise so vermittelt.
• Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren
Durch das Erlernen einfacher Achtsamkeits- und Entspannungsverfahren erhalten meine Klienten die Möglichkeit sich selbst in stressigen Situationen schneller wieder in Balance zu bringen und so einen ausgeglicheneren Alltag in unserer hektischen Zeit zu erleben.
Denn durch Achtsamkeit und Entspannung bleiben wir im Hier und Jetzt.
Im Gegensatz zu Stress, Anspannung und Angst, die sich meist auf eine negative Annahme der Zukunft beziehen.
So wird verständlich, warum negative Gefühle und Emotionen uns wenig anhaben können, wenn wir uns in Achtsamkeit oder in Entspannung befinden.
Möchtest du wissen, ob ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten und dich dabei unterstützen kann, den Zugang zu deiner inneren Kraft zu finden, so dass du freier und glücklicher leben kannst?
Bitte beachte, dass ein Life Coaching kein Ersatz für eine ärztliche oder psychologische / psychotherapeutische Diagnosestellung und / oder Behandlung darstellt!